七天 探花 秋后吃黄瓜耐劳瓜不如多吃它，低脂低热量吃不长胖，浅近一炒真香|冬瓜|蚝油|花生油
发布日期：2024-09-28 14:28 点击次数：91
跟着本事的速即走过七天 探花，秋天到了，朔方的秋灵活的是不一般的干燥，是以秋天有秋燥之说。在秋季朔方防秋燥是很遑急的，对应季节多吃一些清热去火的食材，举例：冬瓜等于一种止境好的食材，这个季节上市，五毛钱一斤，作念成冬瓜汤、炒冬瓜、炖冬瓜、冬瓜饺子、冬瓜包子等等皆止境好。
在秋季是冬瓜上市的季节，冬瓜是秋季历最低廉的蔬菜之一，菜阛阓才5毛钱一斤，寥落适应秋季多吃，润燥去火，低脂低热量，多吃也不怕胖。冬瓜从外表上来分，约莫有两种，一种有白色的粉末狡饰称“白皮冬瓜”，一种绿色皮称为“绿皮冬瓜”，两种冬瓜的口感亦然略有不同。白皮冬瓜口感绵软，绿皮冬瓜口感脆嫩，心爱哪一种口感咱们就不错聘用哪一种冬瓜来作念菜肴。今天，在这里和世界共享一刀浅近的炒冬瓜，炒一炒5分钟就上桌，老东说念主孩子皆心爱吃。
所用食材：冬瓜适量，醋小数，盐小数，葱丝，姜丝，蚝油小数，花生油小数。
作念法要道：
第一步：冬瓜去皮，冬瓜我聘用的是白皮冬瓜，炒出的冬瓜绵软一些，也有着小数脆嫩，我家口舌常心爱的。
第二步：冬瓜切成片，葱切末，姜切片备用。
第三步：锅里放入花生油，放入葱姜爆出香味。
第四步：倒入冬瓜片煸炒均匀，倒入小数蚝油炒匀。
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第五步：加入小数盐调味，临了溜上一丝香醋，炒匀出锅即成，俗语说“秋吃酸”一丝醋不但不错提味还可有利健康。
第六步：这么一盘浅近的醋溜冬瓜，5分钟就能上桌，浅近又厚味，是居家最佳的家常菜之一，快来试试。
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